睡眠障碍有哪些

时间:2018-08-21
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来源:未知
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以上是良好睡眠的表现,如果无法满足以上标准,就要加以重视了,必要的时候需要就医求助了。总的来说睡眠障碍分为三种:“睡不着、睡不够、睡不好”,你也许会说:睡不着很好理解嘛,不就是失眠嘛。

但是如果从专业的角度定义失眠的话:尽管有充足的睡眠机会和环境,仍持续出现睡眠起始困难、睡眠时间减少、睡眠完整性破坏或睡眠质量下降,并引起相关的日间功能受损。日间功能受损还要具体分析:疲劳、情绪低落、易激惹、周身不适、生活质量下降、学习工作判断能力下降、增加交通及工作事故发生率等等。仅仅拿失眠做个类比,睡不够与睡不好也不是那么简单描述的。

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